Átkozott narancsbőr
 

Átkozott narancsbőr

Az eredmény centikben és feszességben mérhető. Az egészséges és tartós fogyás a megfelelő táplálkozás mellékhatása csupán.

A változás egy hosszú folyamat, ne várj csodát holnapra! Nem hiába mondják, hogy az életmódod kell átalakítani….. hacsak nem akarod igénybevenni a technikai vívmányokat, de el kell keserítselek, azok is akkor hatékonyak ha egészségesen táplálkozol, sok folyadékot iszol és rendszeresen mozogsz.

 

A cellulite megléte elsősorban genetikai adottság. Az ösztrogén azaz a női hormonszint emelkedése, amely lazábbá teszi a kötőszövetet. A fogamzásgátló tabletták illetve a génkezelt, hormonkezelt hústermékek fogyasztása is fokozza a jelenlétét. A nők majdnem 100%-át érinti 35 év felett. A zsírsejtek mérete akár az 50x-ére is megnőhet a rossz táplálkozás miatt, illetve amiatt, ha időszakosan tudjuk tartani a fogyókúrát és a jojó effektus hatására oda-vissza fogyunk és hízunk. Súlyos esetben a zsírsejtek megnövekedése károsan befolyásolja a vérkeringést valamint a nyirokkeringést, ami azt eredményezi, hogy a méreganyagokat is raktározni kezdi a zsírsejt. A sejt nem tud regenerálódni, mert nem kap elég oxigént a vérkeringés alulműködése miatt. Ez a későbbiekben a seprűvénák, rosszabb esetben visszér, legsúlyosabb következményként pedig akár trombózis kialakulásához vezet.
narancsbőrös alma

 

Lássuk a narancsbőr elleni módszereket, amiket javasolt beépítened a mindennapi rutinodba. Fogyassz megfelelő mennyiségű folyadékot, hogy a narancsbőrt okozó méreganyagok gond nélkül távozhassanak! Valamint méregteleníts rendszeresen, tisztítsd meg a bélfalat, hogy a hatóanyagok, tápanyagok ,amiket ezután beviszel a szervezetedbe könnyebben és nagyobb százalékban hasznosuljanak! 

 

ZÖLD TEA

 

Beköszöntött az ősz. Ilyenkor mi is eshetne jobban egy csésze gőzölgő, lélekmelengető, ugyanakkor serkentő teánál! Méregtelenít, tele van antioxidánsokkal, erősíti az immunrendszert, amit ebben az időszakban még inkább érdemes támogatni. A zöld tea nem csak belülről segíti szervezetünk működését, külső alkalmazása is hatásos. Bőrön alkalmazva hidratál, enyhíti a bőr gyulladt területeit, csökkenti a melanóma kockázatát és felveszi a harcot a narancsbőrrel is. Érdemes 10 percen át forró, de nem forrásban lévő vízben áztatni. Ha külsőleg alkalmazod, várd meg amíg langyos lesz!

 

CITRUS MIX


Minden reggel éhgyomorra idd meg egy facsart citrom levét, majd rá egy nagy pohár vizet! Csak ezután reggelizz meg! Ha ez túl savanyú neked, készíts citrus frissítőt. Próbáld ki az egyik kedvenc narancsbőr-gyilkos turmixomat! Kedves egészségedre!

 Hozzávalók:

 

3 grapefruit

1 narancs

1 citrom

1 körszelet ananász

2 kávéskanál frissen reszelt gyömbér

1 kávéskanál fahéj
1 zellerszár
mentalevél vagy petrezselyemzöld

  

TÁPLÁLÓ, SERKENTŐ ILLÓOLAJOK

Először is egy cseppents egy cseppet az olajból a csuklódra, hogy lásd hogyan reagál a bőröd, ha kipirul  és viszket, ne használd az olajat! A narancsbőr ellen azok az olajok hatásosak, amelyek fokozzák a vérkeringést, ezzel együtt segítik a méreganyagok távozását is. Többek közt ilyen a fahéj- a grapefruit- az édeskömény- a rózsa- vagy a borókaolaj.  Az illóolajokat ne alkalmazd közvetlenül a bőrfelületen! Erős hatásúak, például a fahéjolaj nem megfelelően alkalmazva égési sérüléseket okozhat! A legjobb, ha bázisolajjal kevered őket. Ez lehet olíva-, szőlőmag- vagy mandulaolaj esetleg shea vaj vagy kakaóvaj. Ezeket az összetevőket bioboltokban személyesen vagy webshopból interneten keresztül is beszerezheted.

 

TEST-TEKERCSELÉS


Szeretnél profi eredményt otthoni körülmények között? A legjobb módszer a testtekercselés. Készíts elő folpack-ot, (ha módodban áll,

narancsbőr elleni kence.jpg fodrászkellékes boltból szerezd be a szalonokban használt lélegzőfóliát) 1-2 dl bázisolajat, és legfeljebb háromféle illóolajat az előbb felsoroltak közül. A bázisolajba cseppents az illóolajból, és alaposan rázd össze a keveréket. Ha sűrű olajokat használsz érdemes melegvízbe tenni az üvegeket, folyékonyabb állaguk lesz. Bőrradírozás után öblítsd le a bőrödet és töröld szárazra. Kend be az érintett területeket, ezután tekercselj: a fóliával alulról felfelé haladva feszesen, de ne túl szorosan tekerd be a combodat és a csípődet, majd bújj be egy meleg takaró alá és pihenj 30 percen keresztül. Ha van időd, ez lehet akár 1-2 óra is.

 

Az idő letelte után nem feltétlen kell lemosnod, elég papírtörlővel letörölni a felesleget vagy ha lezuhanyzol, akkor elég csak vízzel letusolni a tested, ne mosd le tusfürdővel az olajat! Fontos, hogy a fenti módszerek alkalmazása előtt mindig tisztítsd meg a bőrödet! Legjobb, ha egy kellemes meleg fürdőt veszel. Ilyenkor a pórusok kinyílnak és könnyebben jutnak be az ápoló anyagok, jobban kifejtik a hatásukat. A bőrradír alkalmazása fokozza a hatást! Ha az én kedvenc feszesítő csodaszeremet akarod kikeverni, nézd meg ezt a videót és ezeket a hozzávalókat szerezd be:

 

aloe gél

lóbalzsam – chili gél (nem a hűsítő!)
méz
zöld tea
extra szűz olívaolaj
szőlőmagolaj
rozmaring olaj
fahéj olaj

őrölt fahéj

levendulaolaj

teafa olaj

 

VÁLTÓZUHANY

A hideg-meleg víz váltott használata serkenti a vérkeringést, ez pedig elősegíti a méregtelenítést. A vizet a lábszárad aljától felfelé haladva engedd. Fokozhatod a hatást, ha közben körkörös mozdulatokkal masszírozod a lábad és a combod valamint ha masszázs,- vagy kifejezetten narancsbőr elleni kenderből készült szaunakesztyűt használsz.

 

SZAUNA

szaunaHasonló hatást érhetsz el vele, mint a váltózuhanynál. Szaunázás alatt a bőröd pórusai kitágulnak és verejtékezel, a verejtékkel együtt pedig sok méreganyag távozik. A szaunázást követő zuhany alatt lemosod magadról az elhalt hámsejteket, méreganyagokat, a pórusok összehúzódnak és a vérkeringés is fokozódik. Az infraszauna hatásosabb, mint hinnéd! Mivel az infrasugarak a bőr mélyebb rétegeibe is bejutnak, intenzívebb hatást érhetsz el, ha a narancsbőr eltüntetéséről van szó. Szaunázás közben figyelj a higiéniádra! Mindenképpen vigyél magaddal törölközőt, amire ülhetsz vagy fekhetsz, egy lepedőt amit magadra tekersz, mert nem egészséges műszálas fürdőruhában szaunázni. Ha érzékeny a bőröd, a szaunában kend be magad mézzel és higiéniai zuhanyozás után ne felejts el hidratálni, például a vizes bőrödre extra szűz olívaolajat kenni!

  

MASSZÁZS ÉS KÖPÖLYÖZÉS

 

Cellulite masszázs vagy zsírtörés néven is ismerjük ezt a technikát. Sajnos nem fájdalommentes, de annál hatékonyabb. A vérkeringés fokozása mellett, a nyirokcsomók megnyitása után távozik a méreganyag. A köpölyözéses masszázs során, a vákuum segítségével érhető el ugyanez a hatásmechanizmus.

 

 ÉLETMÓDVÁLTÁS

 

Ezek mellett mozogj eleget, legalább hetente 2 óra sportot iktass be! Étkezz megfelelően! Ha az életmódváltást fontolgatod kis lépésekben haladj! Vedd figyelembe, hogy a testednek idő kell, amíg egy-egy ételről vagy mesterséges anyagról leszokik. A finomított cukor és liszt és az ízfokozók, szintetikus színezékek felelősek leginkább a narancsbőr kialakulásáért.

Fogyassz rostokban gazdag ételeket és zöldség-gyümölcsturmixokat!

 

PSZICHOLÓGUS

 

Gyakran a narancsbőr a lelki eredetű sérelmek miatt jelenik meg és ezt a problémát, pontosabban a blokkot kell oldani. A lelkedben zajló viharok megviselik a bőrödet. Épp ezért ha a narancsbőröd gyűlölöd, szégyelled és folyton a gondolataid a bőrhibád körül járnak, akkor koncentrálsz rá, foglalkozol vele, tehát figyelmet kap. Így nehezebben tudsz tőle megszabadulni. Emellett, a stresszes életmódnak köszönhetően, az adrenalin emelkedése a szervezetben azt eredményezi, hogy tested visszatartja a vizet, emésztésed romlik és a zsír raktározódni kezd. Másrészt aggodalmakat és elfojtást jelezhet. Jacques Martel Lelki eredetű betegségek lexikona című könyvében arról olvashatunk, hogy elköteleződéstől való félelemre utal és talán egy gyermekkori trauma okozhatja, amikor elhanyagoltnak érezted magad. Egy szakemberrel történő éberhipnózis segíthet. Ha nem tudod, kihez fordulj, kérdezz engem! 

 

 Ezt a cikket itt is elolvashatod

 

tudastar.pngTUDÁSTÁR

Tájékozódj, mielőtt döntesz! nyil-feher.png

segithetek.pngSEGÍTHETEK?

Vedd fel velem a kapcsolatot! nyil-feher.png

 

 

Top ;