Bögrényi gondoskodás

Ahogy a hideg megérkezik, és a bőrünkön érezzük az első hűvös fuvallatokat, úgy vágyunk egyre inkább testet és lelket melengető italokra. Lássuk, milyen gyógyitalokkal tehetünk szépségünkért és egészségünkért. Az Ázsiából származó tea eredetileg csak a gyógyhatása miatt lett közkedvelt. Több történet kering arról, hogy ki fedezte fel, az egyik szerint, amikor Buddha éppen meditált, tealevél hullott a csészéjébe. Az évezredek óta népszerű főzetek más és más hatást váltanak ki a szervezetben. A gyógyteák közül azonban annyira széles a választék, hogy nincs olyan testi probléma, amit ne lehetne velük kezelni vagy megelőzni. Azt még az elején érdemes leszögezni, hogy a teákat friss alapanyagokból vagy szálas formában érdemes elkészíteni külső és belső alkalmazásokkal egyaránt.

 

teáskanna és csészeA filteres kiszerelésben nem csupán ijesztő pletykák szerint, hanem laborvizsgálatok által a szakemberek megállapították, hogy sok esetben volt megtalálható madártoll, homok, állati maradványok illetve ürülék. Szomorú tény, hogy a boltokban kapható teák 70%-án nem végzik el a kötelező vizsgálatokat.  Szóval hidd el, jobban jársz, ha kevésbé is kényelmes egy teatojás illetve teaszűrő és a patikákban vásárolt szálas gyógyteák megvásárlásával. Azonban ha a legjobb megoldást keresed, ne használj fém eszközöket a gyógytea elkészítéséhez. Hőálló műanyag is lehet, de az üveg illetve a porcelán a legjobb. Ha tetszik a stílusa, találsz olyan teáskészletet, ahol a teáskanna csőre mögötti lukacsok megszűrik a szálas teád. Véleményem szerint a japán teáskészletek a legszebbek. Tetszenek az üveg díszítetlen átlátszó teáskészletek is, de abban hamarabb kihűl a tea. Számtalan stílus közül választhatsz a neten, így ha áthívod a barátaidat teázni, el lesznek ragadtatva az egyéniségedhez passzoló teáskanna és az apró csészécskék láttán.

 

Kamilla

 

Ez a növény talán a legsokoldalúbb mind közül. Évszázadok óta kiemelkedő szerepe van a gyógyításban, kiváló görcsoldó, gyulladáscsökkentő, a benne található flavonoidok miatt emésztőszervi problémákra is szokták használni. Legyen szó menstruációs görcsökről, bőrpírről, pattanásokról, torokgyulladásról, netán szem körüli árpáról, nem muszáj egyből orvoshoz és a gyógyszertárba rohanni. Sőt, több édesanya alkalmazza a nyugtató kamillateát síró kisgyerekénél is.

 

Hogyan készítsd el? 2 dl felforralt, de már nem forrásban lévő vízhez adj hozzá kamillavirágzatot, fedd le, majd hagyd állni maximum 5 percig. Hagyd kihűlni, majd langyos formában fogyaszthatod is.

 

Csipkebogyó

 

Gyerekkorunk egyik kedvenc íze és formája, szerintem nincs olyan, aki az iskolai foglalkozások során ne gyűjtött volna össze vagy kreatívkodott ezzel a jellegzetes kinézetű piros bogyóval. A csipkebogyótea kiváló erősítő a betegségek után, meghűléskor, főként magas C-vitamin tartalma   miatt. A kamillához hasonlóan javítja az emésztést, vérnyomáscsökkentő, enyhén vízhajtó, vesebántalmak enyhítésére és a máj működésének fokozására is abszolút ideális. Persze ahogy a legtöbb gyógynövény, a csipkebogyó kívül is alkalmazható nehezen gyógyuló sebekre.

 

Hogyan készítsd el? Ha nem volt időd szedni a szezonban, vásárolhatsz bio-és gyógynövényboltokban is belőle. Elég, ha 2-3 csipkebogyót összetörsz és a tartalmukat egy csészényi vízbe teszed. Miután egész éjjel állt, a szűrés után csak melegítsd, ne forrald fel. Télen akár napi 2-3 csészével is fogyaszthatsz, hogy biztosan feltöltődve maradjanak az energiaraktáraid.

 

Cickafark

 

teáscsésze

 

Melyik, a látványra nem adó fiatal lány ne hallotta volna az anyukájától, hogy ne legyen kinn a dereka, mert megfázik a veséje? A cickafark azonkívül, hogy vérzéscsillapító és gyulladáscsökkentő (már az ókori orvosok is használták, állítólag Achillesz is ezzel a növénnyel gyógyította meg társai vérző sebeit) enyhíti a görcsöket – menstruációs fájdalmakra és altáji női problémákra is kiváló. Felfázáskor és aranyér esetén is 20 perces ülőfürdő a javasolt (két liter vízbe két evőkanálnyi cickafarkfű elegendő).

 

Hogyan készítsd el? Ha nem ülőfürdőnek szánod, akkor elég egy teáskanálnyi cickafarkfüvet negyed liter vízzel leforráznod, majd tíz perc áztatás után leszűrni. Akár kúraként is használható, a javasolt adag napi két csésze.

 

Gyömbér

 

A méz és a gyömbér keverékénél természetesebb orvosságot nem is találhatna az ember influenzás időszakban! A gyömbér szintén egy olyan növény, amit már az ókoriak orvosságként használtak, a kínai tengerészek ezt ették tengeribetegség ellen, ebből kifolyólag a hányinger és az emésztési  gondok ellenszere is. Mi több, mivel szabályozza a gyomorsav működését, a gyömbér a húzósabb bulik utáni másnaposságot is segít elviselhetővé tenni. Végül pedig a legfontosabb: az influenza vírusokat is kegyetlenül kiűzi a szervezetből. Aki pedig friss gyömbér szeretne, annak a piacokon érdemes nézelődnie. Ha pedig nem fogy el elsőre, jó ha tudod, hogy akár egy hónapig is képes elállni  a hűtőben.

 

Hogyan készítsd el? Egy csészényi darált gyömbérre és mézre lesz szükséged. Ha nem szeretnél apró gyömbérdarabokat a teádba, citromreszelőt is használhatsz a lereszeléséhez vagy vékony szeletre vághatod a gyökerét. Öntsd le forró vízzel, várj 5 percig, majd ízlés szerint tegyél hozzá mézet, aztán élvezd a gyömbér kissé csípős, szinte a tüdőig hatoló hatását.

 

FONTOS TUDNOD!

allergia

 

A természetből kikerülő orvosságok éppúgy kiválthatnak allergiás reakciókat, mint a mesterséges készítmények. Ezért fontos, hogy megismerd a gyakran használt gyógyfüvek felhasználási módját és a lehetséges mellékhatásokat. Mielőtt komolyabb kúrába kezdenél, feltétlenül konzultálj egy orvossal az esetleges mellékhatásokról vagy minimum olvass utána az interneten! 

 

 

 

Ezt a cikket itt is elolvashatod

 

tudastar.pngTUDÁSTÁR

Tájékozódj, mielőtt döntesz! nyil-feher.png

segithetek.pngSEGÍTHETEK?

Vedd fel velem a kapcsolatot! nyil-feher.png

 

 

Top ;